【長期演奏姿勢不良，易引發肌筋膜疼痛症候群 】

撰文/ 汐止國泰綜合醫院李昌翰物理治療師

他說他最近幾個月前開始只是覺得右側肩背緊緊的，但是最近這兩三個禮拜來，右側肩背開始有疼痛感，痛著痛著有時連手肘也跟著痛起來了，曾經試過按摩放鬆，雖然師傅按的很大力很痛很舒服，卻ㄧ點也沒有改善肌肉越緊繃的程度。也有人告訴他這是肌腱炎，有人說是五十肩，吃了幾天的消炎止痛藥卻一點也沒改善。疼痛感覺就像是埋了線的地雷藏在體內，按到那個點，疼痛就會發散到整個肩背、手臂和手肘，找不到問題卻又反反覆覆的發作，最近疼痛又出現在膏肓附近，他擔心的問我，是不是「病入膏肓」了？

後來進一步的幫他物理治療評估後，其實是「肌筋膜疼痛症候群」，從經動作分析後發現演奏的手臂擺動的幅度變小了，而且很多動作是利用聳肩或是身體後仰去幫忙手臂的動作，動作不僅不太自在，也看得出身體格外用力。放鬆肌筋膜後，進行六次肩胛骨穩定訓練課程後，疼痛逐漸改善。

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