賽門健康調理所
我是一個對人體解剖與動作分析相當精闢的物理治療師,知道的不只是疼痛在哪裡,更關心的是疼痛從何而來 ;不只維護您的健康,更要改變讓你受傷的動作形態。
2016年12月13日 星期二
毛巾擰不動,一轉手就痛
撰文/李昌翰 物理治療師
朋友有一次玩滑板跌倒後用
手腕撐地
,當時因為沒有疼痛不以為意,回家之後發現手腕轉某一方向會痛,要是
擰毛巾、轉門把疼痛都還會加劇
。小指側的骨頭明顯地在
腕背部隆起
,按壓下去會很有彈性的下沉復位,鬆手後又見隆起。
這是很常見的
三角纖維軟骨微撕裂傷
,若ㄧ開始的手腕疼痛當作單純扭傷而輕忽它,沒適當地處理,繼續在運動過程或日常生活裡,反覆猛力的手腕扭轉,容易造成手腕小關節鬆弛及腕部的關節炎,影響了日常生活的手精細動作功能表現。
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